分類: 健康新聞


入冬防病 各科醫生 最想告訴你的事


入冬防病 各科醫生 最想告訴你的事

冬天有時來得是那麼猝不及防,不管是溫暖入冬,還是突降大雪,冬天的氣息早已慢慢滲透到你我身邊。本週日將迎來二十四節氣中的小雪節氣,那些讓人煩憂的冬季高發病也開始慢慢“找上門”。近日,瀋陽晚報、沈報全媒體記者採訪醫院多科室醫生,這些來自醫生們的健康提醒,助您遠離冬季高發病,平安過冬。


特寫:中國學者巧答媒體“一字之問”

腎內科醫生提醒:

控制好血糖血壓

間接給腎臟“減負”

受訪專家:瀋陽市第六人民醫院腎內科主任劉丹陽

冬季因爲天氣寒冷,腎病發病率要遠高於夏季,尤其是存在基礎疾病的。“我特別提醒有原發病的患者,冬季一定注意控制好基礎病。比如高血壓患者如果不控制好血壓會造成腎臟壓力增加,糖尿病患者如果控制不好,還會導致尿毒症的發生。尤其是糖尿病腎病,近年來病例逐漸增多。”

劉丹陽表示,腎臟出現問題一開始是沒有感覺的,往往到肌酐非常高了才能發覺,但爲時已晚,因此平日裏要注意飲食和保暖。“我們吃東西一定要注意健康飲食,不要亂吃補品和保健品,也不要過度勞累。冬季注意保暖避免感冒,同時適當運動,增強機體活力。尤其是原有腎病的,一旦免疫蛋白丟失了,腎臟感染的機率就太大了。因此冬季要注意做好健康管理。”

心內科醫生提醒:

遠離老年心血管病

一級預防刻不容緩

受訪專家:瀋陽市紅十字會醫院循環三病房醫生石豔剛

冬季是老年心血管疾病的高發季節,因此,在老年人羣中普及心血管疾病的病因預防已是刻不容緩。

石豔剛說:“心血管預防一般分爲三級,其中的一級預防就是指病因預防,指在心血管疾病尚未發生時針對致病危險因素採取措施。心血管疾病的危險因素主要是指動脈粥樣硬化的危險因素,這些危險因素包括年齡、性別、遺傳因素、生活習慣當中的缺乏運動、吸菸飲酒、超重與肥胖,還包括一些代謝性疾病,如血脂異常、高尿酸血癥、高血壓、糖尿病等。預防措施包括:合理膳食、戒菸限酒、適度運動、控制體重、心理平衡、藥物干預等。”對於老年羣體,這一部分預防措施是自己可控的,可以在家進行,是預防發生心血管疾病的關鍵。

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神經內科醫生提醒:

冬季也別貪嘴


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調好血脂預防腦血管疾病

受訪專家:瀋陽市第六人民醫院神經內科主任鞠瑩

血脂異常是腦血管疾病的危險因素。血脂異常防治指南強調,飲食治療和生活方式改善是治療血脂異常的基礎措施,良好的生活習慣不僅可以防病,還可以治病。

“到了冬季,人們往往喜歡吃肥厚的食物,火鍋、燉肉等都是冬季裏經常吃的。吃肉可以,但是要注意總脂肪、飽和脂肪的攝入。總脂肪就是我們攝入的所有脂肪,包括飽和脂肪和不飽和脂肪。比如每天食用油的攝入量爲20-30g(約3匙的油),避免食用(少食)動物油、椰子油和棕櫚油,它們的飽和脂肪比例非常高,需減少食用。還有肥肉、油炸食品、糕點、加工肉製品,如紅腸,這些都含較高隱性脂肪和飽和脂肪,經常吃對血脂非常不好。”鞠瑩說。

消化內科醫生提醒:

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慢性胃炎患者

飲食注重酸鹼平衡

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受訪專家:瀋陽市肛腸醫院消化內科專家劉允

冬季食慾提高,易使胃腸負擔加重,功能紊亂,若不注意日常保養,一些疾病便會乘虛而入。這個時候醫院腸胃科的門診量都會出現就診高峯,其中,腹脹、腹痛、腹瀉的患者佔了大多數。

醫生提醒,在胃腸炎多發的冬季,注意日常保養非常重要,如不吃不潔食物、不飲酒、不暴飲暴食、不吃生冷食物、腹部不受涼、不服用會損傷胃腸黏膜的藥物等,均能避免或減少急性胃腸炎的發生。另外,冬季很多原本就有慢性胃炎的患者往往症狀頻發,劉允說:“有慢性胃炎的患者要注意飲食上的酸鹼平衡。當胃酸分泌過多時,可喝豆漿、吃饅頭或麪包以中和胃酸,當胃酸分泌減少時,可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,幫助消化。而患有萎縮性胃炎的患者,宜飲酸奶,因酸奶中的磷脂類物質會緊緊地吸附在胃壁上,對胃黏膜起保護作用,使已受傷的胃黏膜得到修復,酸奶中特有的成分乳糖分解代謝所產生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內的酸度,抑制有害菌分解蛋白質產生毒素,同時使胃免遭毒素的侵蝕,有利於胃炎的治療和恢復。”另外,胃部不適要避免食用引起腹部脹氣和含纖維較多的食物,如豆類、豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

骨科醫生提醒:

防止冬季摔倒骨折

有效補鈣是關鍵

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受訪專家:瀋陽市骨科醫院骨傷三病房主任醫師趙江濤

冬季老年髖部骨折病是老年人最大的健康危害之一。流行病學調查,老年髖部骨折一年內死亡率在17%-33%,而這種病在冬季的北方地區高發。對於北方的老年人來說,做好防護和加強鈣質補充就顯得十分重要。趙江濤說:“天氣寒冷的北方衣物厚重,影響了肢體的靈活性和應變能力,冰雪路面增加了摔倒的機率。冬季的日照和戶外運動減少加重了老年人骨質疏鬆的情況。”那麼,該如何合理補充鈣質呢?醫生表示,日常飲食上增加魚類等水產品、奶製品及豆製品的攝入。某些有基礎疾病的人羣,比如糖尿病、痛風、過敏性疾病、腎病等患者不能隨意飲食,可以使用鈣片、維生素D3等作爲補充。老年女性可以根據雌激素水平做相應的骨質疏鬆治療,也可以遵醫囑應用對症藥物糾正骨質疏鬆。

皮膚科醫生提醒:

遠離“寒冷性蕁麻疹”

面部做好保暖工作

受訪專家:瀋陽市第七人民醫院皮膚科主任醫師王凱波

隨着天氣轉涼,氣溫下降,一些人身上會出現很多“扁疙瘩”,這些疙瘩可以伴隨不同程度的瘙癢,這種情況有可能就是“寒冷性蕁麻疹”。它屬於一種特殊類型的蕁麻疹,在較爲寒冷的北方並不少見。

寒冷性蕁麻疹, 顧名思義,寒冷其實是病因,應該避免冷風或者冷水直接刺激面部皮膚, 避免雙手、雙腳接觸冷水等,可以採用戴口罩、圍脖、手套等防寒保暖措施,同時注意日常飲食,儘量少食含有動物性蛋白的食物,如魚、蝦、蟹、牛奶、雞蛋、堅果等。一些水果如芒果,桃子等,還有調味劑、防腐劑等也可引起蕁麻疹發作。另外發病與生活習慣也有關係,比如精神緊張、壓力過大、運動過量、熬夜等。一些慢性感染性疾病如胃炎、鼻竇炎、胃腸炎、婦科炎症等也可引起蕁麻疹發作。

王凱波表示,冬季人們一旦出現明顯的蕁麻疹症狀,應及時口服抗組胺藥緩解瘙癢症狀,也可同時口服降低血管壁通透性的藥物如鈣劑、大劑量維生素C等, 嚴重者應及時就醫。同時,中醫中藥對蕁麻疹治療效果可靠。中醫認爲寒冷性蕁麻疹多爲先天不足,肺氣虛弱或後天失養,肺氣虧虛,外感風寒所致,可以採用溫、補、通、散之法。除了中藥湯劑口服之外還可以應用中藥燻蒸、臍灸法等溫經散寒。(記者 丁卉 )

辨證論治凸顯中醫藥抗疫優勢


辨證論治凸顯中醫藥抗疫優勢

新華網北京11月18日電(孫慧)最近一篇名爲《藿香正氣滴丸、連花清瘟顆粒治療COVID-19的療效:隨機對照試驗》的論文發佈,作爲論文的主要參與者,近日,中國中醫科學院廣安門醫院博士生導師連鳳梅做客新華網“健康大講堂”,就論文研究成果等相關情況進行分享。

中國中醫科學院廣安門醫院博士生導師連鳳梅做客新華網

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據連鳳梅介紹,論文中所提到的藿香正氣、連花清瘟,是新冠肺炎診療指南中所涉及的中成藥,納入指南是專家共識,但是不是有循證支持呢?給予這樣的考慮,研究理論從“寒溼疫”角度進行探討。

連鳳梅表示,研究結果顯示,中藥對新冠肺炎病情的阻斷具有一定的優勢,明顯改善患者愈後,以藿香正氣的加入爲最佳。

在論文中提到“藿香正氣滴丸”這款中成藥,連鳳梅表示,首先,研究中提及的連花清瘟善於解毒、清熱,而藿香正氣滴丸主要是祛溼,其所含的藿香、白芷、厚朴等都是祛溼藥,而且藿香不僅有解表化溼的功效,還有理氣和中的特點,新冠肺炎很多患者表現出胃腸道不舒服,藿香正氣滴丸在這方面發揮了很好的效果。

第二藿香正氣滴丸中含有的厚朴,對祛除胃腸道溼邪有很大的作用;第三藿香正氣滴丸中含有的紫蘇、白芷、陳皮、茯苓等都有很好的祛溼作用,整個處方以健脾去溼爲主。祛除溼邪對於改善新冠肺炎患者的病情有很大的優勢和好處,研究也證明這一點。

連鳳梅指出,從網絡藥理學研究的角度,發現藿香正氣滴丸裏的有些成分也影響了新冠病毒所形成的各個病理環節,如對人體免疫的影響、對病毒複製影響等各個通路,但具體到哪個通路還需要進一步研究。

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【短視頻】湯偉民:注重健康理念宣傳 控煙條例顯成效


【短視頻】湯偉民:注重健康理念宣傳 控煙條例顯成效

近日,北京市衛生健康委愛國衛生運動推進處處長湯偉民在接受健康中國行動推進委員會辦公室、新華網聯合推出的“健康中國行動——各地行”品牌傳播活動視頻連線時表示,爲宣傳健康北京行動,2020年5月31日至6月6日,北京市組織開展2020年“健康北京周”主題宣傳活動,開展無煙環境營造、心理健康促進、合理膳食推廣等活動。近五年來,北京的控煙成果尤爲顯著,北京市控煙的成果得益於各個部門的聯合作用,接下來北京將繼續推進控煙工作,助力健康北京行動。


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【短視頻】郗淑豔:健全婦幼健康服務體系 建設智慧婦幼平臺


【短視頻】郗淑豔:健全婦幼健康服務體系 建設智慧婦幼平臺

近日,北京市衛生健康委婦幼健康處處長郗淑豔在接受健康中國行動推進委員會辦公室、新華網聯合推出的“健康中國行動——各地行”品牌傳播活動視頻連線時表示,北京市近年來圍繞拓展婦幼健康服務和優化流程方面,不斷創新婦幼健康服務內容,持續提升婦女兒童健康水平。北京將搭建智慧婦幼平臺,智慧婦幼平臺包括婦幼健康公衆服務平臺、管理信息平臺、健康監管平臺以及遠程教育培訓平臺,向市民提供一站式的“互聯網+婦幼健康”公共服務。同時,北京還將健全四個婦幼健康服務系統,包括婦幼健康監測系統、母嬰安全預警系統、還有危重症救治網絡、以及健康追蹤系統。

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《深圳經濟特區健康條例》明年施行 “健康”成爲政績考覈法定內容


《深圳經濟特區健康條例》明年施行 “健康”成爲政績考覈法定內容

近日,深圳市第六屆人民代表大會常務委員會第四十五次會議通過《深圳經濟特區健康條例》。該《條例》將健康深圳建設納入政府績效考覈指標體系,將健康影響評估和健康政策實施情況等作爲市政府各部門考覈內容;將法定傳染病發病率、主要慢性病規範管理率、分級診療及主要居民健康狀況指標改善情況等作爲各區政府的考覈內容。《條例》自明年1月1日起施行。

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《條例》明確,深圳市政府負責制定健康城市建設中長期規劃,有關部門在制定相關專項規劃時,應與健康城市建設中長期規劃相銜接。將健康作爲全市國土空間規劃的重要因素,保障健康公共服務設施用地,完善健康公共服務設施規劃佈局和標準。由市政府制定健康影響評估具體辦法,在制定國土空間規劃和資源開發利用、生態環境保護、生物醫藥產業發展等規劃,制定涉及公衆健康的規範性文件時,應開展健康影響評估。


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《條例》要求,市、區兩級政府成立健康深圳(城區)行動推進委員會,負責統籌推進健康深圳(城區)建設。健康深圳行動推進委員會負責建立健康城市評價體系,委託專業機構每年對健康城市建設的主要指標、重點任務進行監測和評估,並將評估報告作爲制定健康政策和規劃、調整政府健康投入、優化健康資源佈局的重要依據。衛生健康部門應會同有關部門建立健康城市統計調查制度,調查數據和報告應作爲健康影響評估、健康城市評價的重要依據。

根據《條例》,深圳市將建立居民健康積分獎勵制度等激勵機制,對居民參與健康促進、體育健身、健康管理和健康社區建設予以積分。每年8月定爲深圳健康活動月,開展健康城市統計調查數據和報告、居民健康白皮書發佈等活動。將健康教育作爲推進健康深圳建設的基礎性工作。教育、衛生健康部門應將家長健康教育納入家庭教育體系和科學育兒指導體系。教育部門將學生常見病和傳染病預防、健康生活方式、傷害防範能力等健康素養水平納入初中學生綜合素質評價內容。社區健康服務機構爲本市社會醫療保險參保人提供健康管理服務,符合醫保支付範圍和標準的費用,由市醫保部門按照每人每年的定額標準向社區健康服務機構支付。(首席記者劉志勇)

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河南進口冷鏈食品管控趨緊


河南進口冷鏈食品管控趨緊

河南省副省長戴柏華近日到新鄭海關、河南萬邦國際農產品物流城、鄭州雙匯食品有限公司,檢查進口冷鏈食品管理工作。

在逐一查看、問詢口岸進出口業務,冷鏈食品管理、批發、銷售,以及企業對進口產品的風險管控後,戴柏華強調,要加強進口冷鏈食品管控,紮實做好核酸檢測、預防性全面消毒工作,加大抽查檢查力度,完善溯源信息管理,強化存儲、運輸、加工、銷售等全流程管控,做到冷鏈食品來源可查、去向可追,堅決守住疫情防控輸入關口。強化從業人員健康監測,對冷鏈食品裝卸、物流司機等高風險崗位人員,要建立健康登記制度,督促做好個人防護。(記者李季)

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房顫是一種常見的心律失常 危險因素多樣


房顫是一種常見的心律失常 危險因素多樣

新華網北京11月13日電(孫慧)近日,天津心臟病學研究所所長、天津醫科大學第二醫院大內科主任李廣平做客新華網健康大講堂時表示,房顫是一種常見的心律失常,病因複雜,大多數患者由多種因素致病,其病因並不明確。

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李廣平表示,房顫的危害非常大,房顫本身可以造成卒中,還可以造成心衰。由於房顫機制比較複雜,病因複雜,中老年患者合併多種疾病,比如高血壓、糖尿病等,加上有飲酒等不良的生活習慣,需要進行比較綜合的治療。此外,由於房顫會造成結構性改變,而這種結構性改變往往是不可逆的,因此治療起來非常困難。

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如何判斷自己是否患有房顫,李廣平指出,當房顫病人發作時,有經驗醫生通過聽診器可以判斷患者是否得了房顫;如果發作跡象不明顯,可通過心電圖進行檢測;如果病人平時沒有發作,而是一陣發作,這時就需要患者揹負24小時心電圖全程進行檢測;如果病人發作非常不頻繁,可能一、兩個月發作一次,可通過皮下植入的方式,完整記錄病人到底有多少次房顫發作,每次時常多久,都可以檢測到。所以房顫的診斷並不困難。

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房顫治療有五大要點 患者需嚴格遵醫囑治療


房顫治療有五大要點 患者需嚴格遵醫囑治療

新華網北京11月13日電(孫慧)近日,天津心臟病學研究所所長、天津醫科大學第二醫院大內科主任李廣平做客新華網健康大講堂時表示,房顫治療有五大要點,患者需嚴格遵醫囑接受治療。

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第一是控制房顫心室率。控制房顫心室率的作用是讓病人非常快的心率降下來,讓病人症狀得以緩解,如病人發作房顫心率130次每分鐘,病人在此情況下是比較難受的,需要通過控制心室率的藥物治療,或者通過其他的手段讓病人的心率降下來,讓病人症狀得到緩解。

第二是看病人是否是轉復房顫,也就是說病人現在發生房顫了,醫生需要終止患者房顫發生,恢復正常的心律,需要通過藥物、心臟電覆律、微創手術等手段使病人恢復正常的竇性心律。

第三是預防房顫的血栓栓塞性併發症。如病人容易發生腦卒中血栓栓塞,如何來降低這種風險是房顫治療中重要的一步,也是改善患者生活質量的重要環節。此外是對症治療或是對原發疾病的治療,如果病人患有心衰、高血壓、糖尿病等疾病,這些疾病的治療對於房顫綜合管理是非常重要的,在醫生的管理中也包括瞭如高血壓、糖尿病、心衰等疾病的治療。

第四是症狀的處理。病人可能合併很多心房顫動帶來的症狀和非房顫帶來的症狀,如焦慮、緊張等,包括有心衰合併高血壓帶來一些症狀,都需要給予對症治療。

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第五是患者應該遵從醫囑。根據病人患病的不同階段來考慮不同的管理措施,如控制房顫心室率和轉復房顫的藥物治療,還有如何來預防血栓的抗凝治療。如果病人指徵適合,還可以通過微創手術進行導管消融,來解決房顫的復率問題和節律維持問題。

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【短視頻】郭玉田:養成良好健身習慣 提高免疫力


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新華網北京11月13日電(王坤朔)近日,黑龍江省體育局副局長郭玉田在接受健康中國行動推進委員會辦公室與新華網聯合推出“健康中國行動——各地行品牌傳播活動”連線採訪時表示,今年的新冠肺炎疫情讓社會充分認識到了健身、健康的重要性,要督促人們用科學、健康的方法投入到健身中,養成良好的健身習慣,提高免疫力。


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新華網北京11月13日電(王坤朔)近日,黑龍江省衛生健康委副主任李維東在接受健康中國行動推進委員會辦公室與新華網聯合推出“健康中國行動——各地行品牌傳播活動”連線採訪時表示,必須持之以恆推進健康行動,努力讓健康知識、行爲、技能成爲全民普遍具備的素質和能力,激發居民熱愛健康、追求健康的熱情,養成符合自身和家庭特點的健康生活方式,實現不生病、少生病。


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